上周三我醒的时候，窗帘缝里漏进来的阳光刚好落在枕头边。
手机叮的一声。
我闭着眼摸过来，是常点的那家豆浆铺推的满减——今早到店买油条送茶叶蛋。
我本来只想赖五分钟。
结果点进去，顺手下单了一周的早餐，多花的钱比省的多了快十块。等我反应过来，半小时已经过去了，上班差点迟到。
那些刚好踩中你痒点的推送，根本不是巧合
很多人都有过这种感觉：刚想搜个什么东西，相关的推送就弹到脸上了。你以为是APP在偷听你说话？真不是。它根本不用凑到你麦克风边上捡你说的话，你之前大半年的行为数据，早就把你的底摸得透透的。
就像我上次，只是刷到一个露营博主的视频，停留了十几秒，顺手点了个“想看”。接下来整整一周，不管我打开哪个购物APP，首页飘的全是折叠椅、露营灯、便携炉具的推送。我本来只是想看看，结果被“新人立减30”“库存仅剩5件”的勾人话术勾着，最后买了个根本用不上的折叠桌，现在还在我阳台堆着落灰。
说白了，你收到的每一条推送，都是算法算准了时间、选准了内容，专门递到你眼前的。它会挑你最放松、最没有防备心的时间段——比如你刚醒的那五分钟，下班坐地铁摸鱼的十分钟，甚至是你加班加到脑子转不动的晚上九点，把最能勾你点击的内容弹出来。你以为是巧合？那都是提前排好的剧本。
我之前还遇到过更离谱的：搜了一次低卡猫粮，连续三天被推各种口味的试吃装，最后买的那款，我家猫闻了闻就走，比我之前买的贵了二十块，现在还在柜子里放着。说起来就气。
别以为全关推送权限，就一劳永逸了
被推送搞烦的人，多半都干过这件事：钻进手机设置里，把所有APP的推送权限全关，眼不见为净。我之前也这么干过，结果呢？快递取件的提醒收不到，工作群里领导@我的消息弹不出来，等我三天后想起查快递，包裹早就在驿站躺了两天，里面买的草莓都烂透了。
更坑的是，你把APP的推送关了，它转头换个渠道骚扰你。我之前卸载了某奶茶APP，结果连续三天收到短信，说“你常喝的芋泥波波第二杯半价”，我本来以为卸了APP就清净了，结果短信比APP弹窗还烦，最后我直接把那个号码拉进了黑名单。
这里得说个很多人都有的误区：大家对推送通知的理解太窄了。总觉得只有APP弹出来的横幅、锁屏弹窗才算推送，其实根本不是——只要是你没主动打开APP，它主动塞到你眼前的信息，不管是弹窗、横幅、营销短信、甚至是你打开APP时第一眼看到的开屏广告，本质都是推送的一种。你把APP内的弹窗关了，它换个渠道给你推，你根本防不住。
你要是真图省事全关了权限，反而会错过很多你真正需要的信息，最后闹得两头麻烦。
真正的清净，是给推送“分三六九等”
我后来花了大概五分钟，把手机里所有APP的推送权限重新理了一遍，比全关或者全开省心多了。其实根本不需要一刀切，你就记着分三类就行。
一类是必须留高优先级的：快递APP、短信、你工作用的通讯软件，甚至你常点的那家外卖店的订单状态提醒——这些是你真的需要的，漏了反而麻烦。比如工作软件，你可以直接设置成“只有@我的时候才提醒”，不然群里的闲聊消息也弹出来，根本没法专心干活。
一类是半开着就行的：比如购物APP，你把“猜你喜欢”“新品推荐”这种乱七八糟的推送全关，只留“订单发货提醒”“你收藏的商品降价了”这种你真的关心的。我上次就是靠这个提醒，蹲到我收藏了好久的键盘降了一百块，比我之前自己蹲点刷到的还省时间。
剩下的那些，直接全关权限：比如资讯APP、游戏APP、那些你半个月都想不起来打开一次的APP，直接把推送权限全关，想看的时候你自己主动打开就行，它根本没资格在你忙的时候弹出来打扰你。
真的，别懒。
就五分钟的设置。
我调整完之后的第一天早上，醒过来的时候手机安安静静的，没有叮的一声勾着我去刷半小时手机。我赖床的时候就盯着窗帘缝里的阳光数光斑，数到二十多的时候才起床，出门买的豆浆油条，比之前被推送勾着买的便宜三块，还合口味。
你看，其实清净根本不是什么难事。
就是别让那些算法，替你决定什么时候该看什么信息。